ÍNDICE DE MASSA CORPORAL - IMC
CLASSICAMENTE, A BALANÇA É O MÉTODO INICIAL
PARA VERIFICAR O PESO, APESAR DE O ESPELHO AJUDAR
BASTANTE. CONTUDO, EXISTE UM CRITÉRIO BÁSICO PARA
A DEFINIÇÃO DE OBESIDADE, QUE ENVOLVE A ALTURA E O
PESO, DEFININDO O IMC.
PARA PESSOAS ACIMA DOS 16 ANOS BASTA DIVIDIR SEU
PESO EM QUILOGRAMAS PELA ALTURA AO QUADRADO
EM METROS.
IMC
CLASSIFICAÇÃO
ENTRE 17 E 18,49
ABAIXO DO PESO
ENTRE 18,5 E 24,99
PESO NORMAL
ENTRE 25 E 29,99
ACIMA DO PESO
ENTRE 30 E 34,99
OBESIDADE I
ENTRE 35,0 E 39,9
OBESIDADE ||
ACIMA DE 40
OBESIDADE II
DIA A DIA
Com pouco tempo para comer, as pessoas deixa-
ram de fazer as refeições em casa e passaram a optar por
comidas mais rápidas e mais calóricas. O sedentarismo é
outro vilão. A prática de atividade fisica orientada é uma
medida fundamental para conter essa epidemia cada vez
mais presente na população, de modo geral.
Em alguns casos, a disfunção hormonal, que vai além
das causadas por questões emocionais ou de idade, tem
a ver com o mau funcionamento das glândulas que deve-
riam regular o metabolismo. Para cada caso há um trata-
mento distinto. "O ideal é sempre consultar um médico
para que ele possa identificar exatamente os fatores bio-
químicos alterados, bem como apontar as falhas no estilo
de vida que possam levar ao aumento de peso", acon-
selha a nutróloga ao comentar que quando o ganho de
peso está relacionado ao mau funcionamento das glân-
dulas, é preciso um tratamento específico.
Os casos, nos quais os problemas está intrinseca-
mente ligado às questões emocionais, é recomendado
apoio psicológico.
Contato
Liliane Oppermann
Médica especialista em Nutrologia e
São Paulo / SP
www.doutoraliliane.com.br
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